Jíme, abychom žili, tvořili a ne živořili.

Stravování zdravě

Fazole - dokončení - obrázek

Fazole - dokončení - obrázek

Placičky místo masa; chutné a zdravé saláty se zeleninou.
Fazole - návazně dále - obrázek

Fazole - návazně dále - obrázek

Rychlá omáčka, guláš a kaše z fazolí (za předpokladu, že již máte nachystané uvařené fazole z volné chvílky a uchované např. v lednici). Upřednostněte bílé. Předpisy navazují na minulý text "Fazole".
Fazole - obrázek

Fazole - obrázek

Potravina jako léčivo, předpisy na přípravu z Ruska, Řecka, Jugoslávie a Československa /ano, ty na smetaně/.

Čočka - obrázek

Čočka - obrázek

Vaříme chutně a zdravě, levně i relativně rychle jednoduché jídla z čočky. Velmi nenáročné na přípravu, málo dalších příloh a ingrediencí. Nenamáhá peněženku.
Recepty z luštěnin - obrázek

Recepty z luštěnin - obrázek

Konkrétně navazujeme na předcházející úvod. V následných předpisech můžete použít libovolné luštěniny, nebo také jejich směs. Pokud je uvedena hmotnost a za ni není údaj, znamená to množství Vámi zvolené luštěniny.
Luštěniny - obrázek

Luštěniny - obrázek

 Mají hodně buničiny, hrubé vlákniny. Toho se využívá pro redukční dietu.

Ve zdravém těle zdravý duch a radost.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one