Jíme, abychom žili, tvořili a ne živořili.

Racionální výživa

Racionální výživa - obrázek

Racionální výživa - obrázek

Mnoho neduhů má kořeny v bludných způsobech výživy a stravovacích návycích. Nestačí hlídat kalorie, ale je nutný správný poměr živin, minerálních, látek, stopových prvků a vitamínů, velký podíl rostlinného obsahu, který má vysokou biologickou hodnotu, obsahuje vlákninu a málo přídatných látek (cizorodých: chemikálie, barviva, ... ).

Věta: tělo si samo řekne co chce - je naprostá blbost.

Tělo si sice říká, ale člověk se řídí chuťovými buňkami a neví co říká. Neslyší tělo jak škemrá o něco zdravého, slyší vnitřní hlas "na to máš chuť". Tyto dva postoje stojí na opačných koncích proti sobě a nevítězí ten rozumný. Racionální znamená, zapojit také mozek. Chuť je špatným rádcem a vede k jednostrannému stravování, pokud sušenky, zmrzliny, oplatky, čokolády, alkohol atd. lze za stravování považovat? Tedy ona úvodní věta doslova vzata je správná, ale člověk ji používá jinak a hodí se mu jako výmluva: nevím proč tloustnu, vždyť zdravě jím (bůček, knedlíky... tělo si to žádá!), nevím proč mne bolí zuby (vždyť jím ovoce v bonbonech...!), tělo si o to říká.. a tak můžeme pokračovat. Výmluvy. Lidem, kteří takto smýšlejí již ani chuťové buňky nefungují a proto potřebují, aby vůbec něco zaznamenali, dát si víc koření, víc solí, víc cukru... začarovaný kolotoč jejich návyků!

Zamyslete se, můžete jídlo používat jako lék, denně. Naopak to vede k nemocím!

13.05.2011 15:09:17
porady
Ve zdravém těle zdravý duch a radost.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one